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春游保健注意事项

北京晨报 2008-4-17 admin 字体:  浏览  我要评论

一年四季之中,春天的天气变化最为反复无常,应提前几天听天气预报,掌握一些天气变化、人体防御和保健的知识。最理想的天气是:清晨有露水,天空无云或少云,风速小,气温15~20度。

春天空气湿度很大,而气温又不高,湿热毒邪蠢蠢欲动,攻击人体,旅游者旅途休息不好,抵抗力差,很易受冷湿而患病,应备好药物,以免到时手足无措。

旅游者应避免雨淋,备好雨具,多备干燥替换衣裤。一旦雨淋后,应及时更换衣裤,洗个热水澡,喝些姜汤,用以驱寒,防止受凉生病。春季是皮肤最脆弱的季节,气温忽高忽低,皮肤一时无法适应,易致过敏。

春天多大风,空气中浮尘很多,且飞扬着柳絮、花粉和孢子等多种致过敏因子,导致皮肤过敏。所以,春游时不要到杂草树丛中嬉戏,有过敏者应带上抗过敏药品和防晒护肤品。

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